Sport et Shiatsu
On peut considérer que le sportif, amateur ou professionnel, est en meilleure forme physique qu’une personne sédentaire. Cependant, pratiquer un sport régulièrement ou à trop forte intensité, c’est aussi s’exposer à des déséquilibres inhérents à l’activité physique elle-même.
Grâce aux pressions/relâchements sur les méridiens et sur les zones tendino-musculaires, aux étirements et vibrations, le shiatsu peut soulager le sportif de ces désagréments.
Cela va permettre:
- Un relâchement des tensions musculaires et articulaires
- Une meilleure circulation sanguine et lymphatique
- Une meilleure récupération musculaire
- Une meilleure oxygénation entre le muscle et le tissu
- Prévention des blessures
- Elimination des toxines
- Souplesse articulaire
- Il est également intéressant de noter que le shiatsu peut aider le sportif en pré-compétition pour la gestion de son stress et en post-compétition pour appréhender efficacement la victoire ou la défaite.
