Les bienfaits du Shiatsu

Le shiatsu permet de libérer le corps de ses tensions et par conséquent de libérer l’esprit. La confiance en soi est ainsi renforcée. L’esprit plus lucide et serein permet d’améliorer les rapports aux autres et de faire connaissance avec soi-même.

Le shiatsu s’adresse à tous : adultes, enfants, personnes âgées, sportifs, femmes enceintes, mais aussi femmes traversant une période marquante de leur vie hormonale (ménopause) etc. Le shiatsu agit sur différents niveaux et de façon globale en intégrant le concept de lien « corps-esprit ».

Sur le plan physique et physiologique :

  • Meilleure adaptation de l’organisme, renforcement du système immunitaire
  • Réalignement vertébral
  • Régulation du système nerveux autonome qui régit l’homéostasie (équilibre interne)
  • Meilleure circulation sanguine et lymphatique
  • Augmentation de la ventilation pulmonaire
  • Souplesse corporelle et articulaire
stone tower, balance, meditation

Sur le plan psychique et émotionnel :

  • Mieux-être et calme intérieur
  • Lucidité d’esprit, prise de conscience
  • Meilleure gestion des émotions
  • Régulation du système endocrinien
hand, rain, zen

Sur le plan énergétique :

  • Action sur les méridiens et points d’acupuncture
  • Libre circulation de l’énergie vitale (Ki)
root, tree, old
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Le shiatsu peut être d’une aide remarquable dans les troubles fonctionnels suivants :

  • Problèmes de digestion, nausées
  • Maux de dos (lombalgies, sciatalgies…)
  • Migraines et céphalées
  • Palpitations
  • Problèmes de peau (eczéma, psoriasis…)
  • Stress (anxiété, angoisses)
  • Enurésie, incontinence
  • Prise/Perte de poids
  • Problèmes de sommeil
  • Problèmes émotionnels (colère, irritabilité, tristesse…)
  • Douleurs neuropathiques, fibromyalgie

Et à certains moments de l’existence :

  • Stress
  • Surcharge de travail
  • Déprime
  • Convalescence
  • Examen
  • Grossesse
  • Séparation, deuil – Pré-ménopause – Etc…
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